over mijn ervaringen van de lessen in de afgelopen jaren.
Wat me zo aanspreekt in de lessen van AnnA is de combinatie van stilstaan, bewust zijn van mijn lichaam, bewegen en de aandacht voor het moment. AnnA is duidelijk en geeft tegelijkertijd veel ruimte om te oefenen. En daar waar er nog ruimte is voor een volgende stap nodigt ze me daarin uit. Waarbij iedere stap goed is. Zo inspireert ze me om te groeien.
Het mooie van deze lessen is dat het me ook helpt in het dagelijks leven. Onder andere door bewust te zijn van mijn ademhaling en mijn schouders laag te houden voel ik me relaxed. Hierdoor wordt de werking van de lessen nog groter.
AnnA is een geweldige leraar, inspirerend en straalt mentale en lichamelijke power uit. Haar training gaat veel verder dan Tai Chi zoals het vaak wordt gezien, het oefenen en uitvoeren van een serie vastgestelde bewegingen, de zogenaamde vorm. Via Tai Chi, Yiquan en Qigong leer om je de grondbeginselen van powerful bewegen te combineren met een powerful mind.
Ik ken AnnA inmiddels een aantal jaren. Ik heb meerdere trainingen van haar gekregen en ik heb veel geleerd. Hoewel ik me nog steeds als een beginner zie, verlaat ik iedere avond training met nieuwe energie en voel ik me krachtig en fit, zowel lichamelijk als mentaal.
De oefeningen die in de lessen worden gebruikt, vitaliseren je hele wezen, lichamelijk en mentaal. Je gewrichten worden soepeler, je staat vaster op de aarde, en je spieren worden sterker en doelgerichter.
Kortom, AnnA en inner powertraining is een winnende combinatie.
Komende tijd wil ik graag weer deelnemen aan de lessen. Ik heb tijdens het hele gebeuren de afgelopen periode veel steun gehad aan Zhan Zhuang - standing like a tree - zoals jij mij hebt geleerd.